A fazer o que é o melhor para mim, com a vossa ajuda!

Uma ajudinha
06
Dez 11

Hoje nao me apetece escrever...sinto me down, acho que vou dormir para descansar um pouco e acordar melhor.

 

Doi-me imenso os braços, penso que foi da aula de body combat, fizemos mt braços, mas gostei, aliás estou adorar fazer as aulas de body combat. Tinha experimentado há uns anos atrás e na altura detestei, achei que nao iria fazer mais, mas na verdade estou a fazer de novo e estou a gostar, ficou aqui um bichinho!

 

Quanto à minha alimentação, podia ser melhor, mas se continuar assim talvez emagreça alguma coisa.

 

Então.

 

08h00 - pão com doce de morango + cafe com leite sem açucar

09h00 - café com açucar, nao tive coragem

10h45 - pêra + iogurte + café sem açucar

13h30 - arroz, carne assada e ervilhas + maça + café sem açucar

17h00 - iogurte

20h30 - sopa e castanhas cruas

 

Agua - quase 1,5l

Exercicio: Zero

 

---

castanhas cruas, tive mesmo vontade de comer qq coisa, como nao tinha nada, lembrei me das castanhas cruas, o que queria mesmo era ter algo na boca para mastigar :(

Pouca agua

Exercicio zero

 

+++

sopa no jantar

cafe sem açucar, custou um bocadinho, mas acho que é mesmo uma questao de me habituar.

 

Vou dormir, ate amanha!

 

publicado por meandmyself às 23:14

Dezembro 2011
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2
3

4
5
6
7
8
9
10

11
12
13
14
15
16
17

18
19
20
21
22
23
24

25
26
27
28
29
30
31


mais sobre mim

ver perfil

seguir perfil

4 seguidores

pesquisar neste blog
 
Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

blogs SAPO