A fazer o que é o melhor para mim, com a vossa ajuda!

Uma ajudinha
05
Jan 12

Hoje sem dúvida foi um dia complicado!

Sinto que o caos instalou-se e pior veio para ficar, durante os proximos 7 meses vai ser a loucura... Como ja disse em tempos, gosto desta agitaçao, até prefiro isto do que os tempos mortos, mas sinto que vai ser bem pior!

 

E depois as pessoas sao tao complicadas, santo deus!

 

Mas pronto, nao me apetece alongar me mt nisto!

 

Quanto à minha alimentação foi o seguinte:

08h-meio pao com doce de morango e sumo de laranja

08h-café

11h-pera+iogurte+cafe

13h15-arroz e ovos mexidos e tangerina+café

16h30-maça + iogurte

20h00-arroz de feijao com bife

 

Exercicio: Zero

Agua: 1.5l aproximadamente

 

tirando o jantar que foi um pouco pesado, acho que está equilibrado. Mesmo em relação ao jantar, embora tivesse sido pesado, não comi porcarias, nao comi daquelas coisas estranhas que nao lembra a ning!

 

Agora vou dormir, estou com sono e quero dormir no minimo 7/8h por noite, é importante este descanso!

 

 

Até Amanhã.

publicado por meandmyself às 23:36
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