A fazer o que é o melhor para mim, com a vossa ajuda!

Uma ajudinha
30
Jan 12

Será que ontem tb conta?? Posso considerar que sim, a avaliar o que comi! :)

Portanto, hj é o meu 2º dia da dieta.

Correu bem, foi tranquilo, tudo mt controladinho.

 

PA: mei pão integral com fiambre perú + cafe com leite sem açucar

MM: pêra + 2 bolachas maria

A: Sopa+arroz+carne assada+alface+pepino+gelatina

T1: morangos+2 bolachas maria

T2: iogurte liquido

J: sopa+bife peru+alface+tomate

 

Tranquilo. Senti alguma fome entre o lanche da manhã e o almoço... se calhar pq passou algum tempo, pos lanchei às 10h45 +/- e almocei às 13h30!

 

Ainda fiz bodycombat no final do dia e bebi qs 2litros de agua.

 

Ainda nao consegui fazer o chá cavalinha, vou ver se amanha tenho mais tempo para isso!

 

Amanha vamos almoçar fora, pois uma miuda vai mudar de direção, já sei que as opções nao serao as melhores, mas vou tentar escolher com conscinecia e sobretudo reduzir na quantidade.

 

Agora vou descansar,

 

Ate amanha.

 

publicado por meandmyself às 23:08

2 comentários:
Olá....
Ainda bem que estás de volta e animada :-)
Força com a tua dieta

Jinhos
Nokas
dietaecomida a 31 de Janeiro de 2012 às 09:28

Olaaaa,
Sim de volta e com energia!

Obg pelos comentários.

Beijinhos*
meandmyself a 31 de Janeiro de 2012 às 23:26

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