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Uma ajudinha
01
Fev 12

Nem acredito que ja tenha passado o mês de Janeiro, apesar de tudo, foi longoooooo :) Aconteceram tantas, mas tantas coisas: mudança de chefia, de equipa, de local fisico no trabalho, casa nova em Lisboa, enfim mtas mais coisas aconteceram!

 

Hj portei-me +/-, a alimentação foi 5*, mas nao fui ao bodyattack, nao estava c mta vontade e dp a minha colega de ginasio nao foi, e pronto... nao fui tb! :S

 

Alimentação:

PA: meio pão integral com fiambre de peru + cafe com leite

MM:pêra + 2 bolachas maria

A: sopa+peixe e batata cozida+iogurte

T1: 2 tangerinas + 2 bolachas maria

J:sopa+peixe assada+salada

 

Não fiz o lanche 2, pois sabia que ía jantar cedo.

 

Qs 2 litros de agua e cafes só com adoçante!

 

ESTOU SUPER EMPENHADA!!!!

 

Beijos e ate amanhã!

publicado por meandmyself às 22:16

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