A fazer o que é o melhor para mim, com a vossa ajuda!

Uma ajudinha
05
Fev 12

Foi um fds positivo quer na alimentação quer em tudo o resto:)

Foi um fds mais alone, o B. teve que ficar em Lx para tratar da casa nova, embora ja la estivesse para decidirmos algumas coisas, nao foi suficiente, entao ele teve que ficar para avançar com a compra de azuleijos, cozinha, tintas, eletrodomesticos, uma série de coisas ... eu vou fazendo o que posso, a 300km de distância, mas sobretudo o meu papel esta a ser mais de psicologa, tento acalmá-lo um bocadinho, pq o rapaz está num stress só! As coisas podiam ser diferentes, se ja la vivesse... mas infelizmente isso está dificil de acontecer :(

Bem, foi um fds mais sozinho, sem namorado, mas também gosto, gosto mt de estar na minha casa, e nesta fase da dieta, é importante estar soznha para planear tudo direitinho e nao ter distrações.

 

Acordei perto das 10h, dormi imenso o que sabe sempre mt bem, adoro dormir e nao acho que seja desperdicio de tempo. Tomei o pequeno almoço, cafe com leite e pão com fiambre. Acabei por nao fazer o lanche da manhã, porque às 12h30 ja tinha que estar em casa dos meus pais para irmos almoçar.

No restaurante pedi, salada de tomate mas nao havia entao substitui por alface, e pedi para prato principal, lombinhos de vitel com champignon, mas sem batata frita, só arroz, boaaa, consegui pedir sem batatas fritas:), resisti às azeitonas, aos bolinhos de bacalhau e à sobremesa, claro que comi mais do q 3 colheres de arroz, mas acho que nao fez mal.. resisti a tanta coisa, no final um café com meio pacote de açucar, e saí de lá super contente, preuba superada!

 

Deixei os meus pais em casa, e saí para o supermecado, mais uma tentação, mas tambem mais una prueba superada!!! Pois é, saí de lá so com o que queria, pão, tomate, champo, gel de banho, escova de dentes, gelatina e iogurte! Mais nada... quer dizer, fui à Modalfa e trouxe um casaco q estava em saldos, mas mais nada mesmo. Como ainda era cedo, fui ate ao shopping, mas nao me demorei mt, bebi um sumo de laranja natural.

 

Agora estou por casa, perto das 19h comi um iogurte com cereais, e mais tarde fui preparar toda a minha logistica de amanhã, mas parei para comer uma sopa e ovos mexidos. Entretanto vou tomar um cafezinho para aquecer, mas com adoçante.

 

Agua é que bebi pouco, ontem lá consegui os 8 copos de agua que equivalem aos 1.5l, mas hoje... acho que só bebi 2/3, nada mais.... nao me apetece!

 

Amanhã começa uma nova semana, vai ser longa, alias este mês vai ser longo apesar dos seus 29 dias, mas um dia de cada vez!

 

Beijinhos e boa semana!

 

publicado por meandmyself às 21:21

2 comentários:
oi
paula a 5 de Fevereiro de 2012 às 22:29

Alô... ainda bem que o teu fds foi bom e conseguiste controlar o que comeste, pois o meu foi completamente o contrario :-(
o meu sobrinho fez anos, eu é k fiz o bolo, fomos almoçar e jantar todos juntos e foi o maior descalabre em comida e doces.... tanto k hj ainda me sinto cheia.
Esta semana vou ter de me controlar a 100%
Jinhos
dietaecomida a 6 de Fevereiro de 2012 às 09:32

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