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Uma ajudinha
26
Mar 12

Pra mim, e pelo ritmo de trabalho que tive... amanhã já é fds, pq hoje valeu por 5 dias, 5 longooooos dias. Xiça! Esperava uma semana complicada, mas quer dizer, distribuida ao longo dos dias, não tudo na 2ª feira, nao sou de ferro!!!

Sobrou mesmo para todas, e agora naquela equipa nao sou mais nem menos do que ninguém, por isso levo com tudo tb. Nem sequer consegui fazer o meu planeamento diario... nada, zero... foi logo a bombar... pra acordar... tenho tanto mail para ler, e dar resposta, tenho tanta coisa p fazer... que amanhã tenho mesmo que ir mais cedo pra aproveitar melhor o silencio antes das 9h... depois começa tudo arder!

Mas pronto, já passou, amanhã é um novo dia e será certamente muittooo melhor!

Tive pena de nao ter ido ao Body, hj tava a precisar de dar porrada em mta gente, mas saí tardinho e aula ficou pra outro dia :(

 

A dieta, pois cá continua, hj foi mais um dia, sem complicações, correu td dentro da normalidade, só acho que devia ter bebido mais água... mas a pouca que bebi, deitei td cá pra fora :)

 

Transcrevendo o plano alimentar do dia dificil:

PA: meio pão com fiambre peru+ cafe com leite sem açucar

Café

MM: pêra + 2 bolachas maria

A: sopa+arroz com peru estufado+alface+gelatina

T1: tangerina + 2 bolachas maria

T2: iogurte liquido

J: alface+pepino+cebola+ iogurte com cerais+1quadrado de chocolate preto para acalmar os ânimos.

 

Sim, decidi comprar uma tablete de chocolate preto com 70% cacau. Chocolate preto dispenso, mas se aconselham esse, decidi experimentar, decidi comprar uma tablete, da Regina e coloquei no frigo, e vai ser um teste à minha força de vontade, pq o chocolate é para comer apenas, sublinho apenas um quadrado por dia, mais nada!! Claro que estou aqui, na minha cama e ja pensei umas 547895 vezes nele, mas vou resistir... isto é um teste ao qual vou tirar um 20:)

 

Amanhã, vou ter um dia depurativo, desta vez com cogumelos, vou comer cogumelos ao almoço e ao jantar, acompanhados com peixe... combinação estranha, mas vai ter q ser.

Eu gosto destes dias depurativos, sinto sempre que o organismo agradece!

 

No final do dia, quando cheguei a casa, e porque tinha perdido a aula de body, decidi vestir roupa, vesti calças e mais calças, camisolas... mta coisa... e fiquei super animada, está tudo largo, mesmo algumas calças que comprei numa fase menos gorda... mt bom mesmo. Ando a pensar em apertar a roupa... n me apetece comprar coisas novas, vou deixar para qundo pesar 62/63kg +/-, aí sim vou investir algum dinheiro, mas até lá... tenho q fazer alguma coisa com a roupa que tenho, principalmente as calças... por isso vou mesmo apertá-las, nao quero ficar com roupa larga e pensar, ah e tal se engordar tenho roupa... nada disso, nao vou engordar +, agora é sempre a descer. E depois, tem outro problema, q pode ter um efeito contrario ao desejado, é que com esta roupa larga, sinto-me bem, sinto é pá estou mesmo magra, por isso vou comer umas batatas fritas, uns chocolates, afinal a roupa ta larguissima, posso abusar um bocadinho... e depois quando menos esperar, lá estou de novo nos 72kg... nem pensar, jamais!

 

Bem, vou dormi, estou cansada, com dores nas costas por ter passado o dia inteiro à prente de um pc, a ver nºs, cores, horas e afins.... nem vale a pena pensar mais no assunto!

 

Vou deixar uma musiquinha do meu agrado, nos ultimos dias, espero que gostem.

Beijinhos e até amanhã.

 

 

publicado por meandmyself às 22:53
sinto-me:

4 comentários:
As 2ª feiras são sempre mais complicadas né!!
A mim está a custar-me mais o dia de hoje, sinto-me muito cansada e também estou a ficar muuuuito irritada com 1 colega. o meu serviço depende 1º do dela e ela tem estado a engonhar á 1 semana e na próxima sou eu que vou ter que dar ao litro para cumprir os prazos por culpa dela... dizer á chefe?? pior ainda, vai dizer que eu sou queichinhas e pra não me fazer de vitima... enfim
dietaecomida a 27 de Março de 2012 às 14:39

isto de colegas de trabalho tem mt que se lhe diga... apanhamos cada uma... n entendo! eu tenho algumas coissas estranhas la na equipa.. é tudo com a mania e pronto, irritantes mesmo... e claro nada de partilhar com chefe, para q???

Enfim....

Beijinhos e que os restantes dias corram mt melhores.
meandmyself a 27 de Março de 2012 às 22:08

Olá olá!
Penso que o meu blog é mais ou menos do género do teu e faz todo o sentido ficar a seguir-te :D
é uma inspiração ver o triunfo de pessoas que estão nesta luta, seremos muitos, mas a tentação é enorme e espreita a todo o lado!!
Se comesse alface, pepino e cebola como jantar acho que... ficava sem jantar ahah não gosto nada desses legumes, mas também ando em fase de introduzir novos hábitos.. vamos ver quando é que chega a vez desses amiguinhos :P

Beijoka
Serependity a 27 de Março de 2012 às 18:49

Olá,

Antes demais, tenho que dizer-te que esse teu nome so me faz lembrar gelados:) isto pq quando fiz a minha viagem de sonho a NY andei à procura de uma gelataria mt conhecida com esse nome ;)
Uma delicia...

Estamos sim na mesma luta, e vamos atingir o nosso objetivo, vamos sim senhora!

Agora tenho que ir cuscar o teu blog.

Beijinhos*
meandmyself a 27 de Março de 2012 às 22:10

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