A fazer o que é o melhor para mim, com a vossa ajuda!

Uma ajudinha
31
Jul 10
pois é! Portatil avariado...amanha ja o vou levar ao \"mister pc\". Espero n gastar mt dinheiro c esta brincadeira :( enfim...
A dieta vai indo, uns dias a correr bem e outros nem por isso, agora estou de ferias, so regresso a 19 q bom! Ja n era sem tp estou super cansada. Agora é tempo de praia,esplanadas,leituras,namorado e amigos!
Espero q se encontrem todas bem.
Vou tentar dar noticias, pelo menos atraves do movel
Beijinhos
Ah pesei me hj e tinha 66,2 esta a ser dificil deixar os 66
publicado por meandmyself às 21:57

20
Jul 10

Ja mereço!

Conto os dias, horas segundos, tudo... tenho um calendario na minha secretaria e todos os dias risco o dia, tou a ficar obececada!

 

Quanto ao menu:

 

PA: meio pao com manteiga soja + copo sumo

MM: meia torrada + cafe

A:alface, tomate, pepino, frango grelhado, atum + uvas

MT: maça

J:massa + peito frango

 

Agora vou desligar e vou  dormir, estou cheia de sono!

 

Beijos

publicado por meandmyself às 22:23
sinto-me:

19
Jul 10

Tenho andado ausente, mas sinto q estou de volta para continuar a batalha...:)

 

Hoje, embora chateada com algumas cenas la do trabalho, sint-me bem, pois olho para trás e vi que estive bem com a minha alimentação, sim senhora, assim é que gosto:)

 

Andei aí uns dias descontrolada, só tinha vontade de comer chocolate, é que, graças ao sr nuno markl descobri um cholocalte da milk, qq coisa como DAIM, aquilo é mt bom... so penso nisso.eheheh

 

Qt ao menu de hoje:

 

PA: meio pao com manteija se soja´+ cafe com leite

MM: iogurte e banana

A: arroz (tres colheres) + coelho + melão

MT: Iogurte

J: salada com alface, tomate, pepino, cogumelos, atum, pedacinhos de hamburger de frango, queijo + pera

 

Acho q correu bem!

 

Tenho perdido os vossos blogs, tenho q recuperar... pis sinto falta.

Ah ainda quero ver se posso me inscrever no desafio da Matilde :S

 

Beijnhos a todas e obg pelos comentarios.

 

 

publicado por meandmyself às 21:57
sinto-me: very nice

13
Jul 10

Sinto-me a derrapar... acho que estou descontrolada qt à comida, nem vos digo o que comi ao jantar pq tenho vergonha.

Parece que voltei ao que era ha uns tempos atrás, so me apetece comer porcaria, gelados, batatas fritas, chocolates...:(

 

Que tristeza. Dp de comer estas coisas que me fazem mal e nao ajudam na dieta, fico deprimida.

 

O dia até correu bem, mas ao final do dia nao, foi porcaria atrás de porcaria.

 

As caminhadas matinais estao a esgotar-se, ainda hj acordei, e nao tinha forças sequer para ir trabalhar.. qt mais para caminhar.

 

Que coisa, detesto qd estou assim, desanimada, aborrecida, farta de tudo.

 

Tenho que arranjar energia em qq lugar... n sei onde, mas tenho!

 

Vou descansar, amanhã é um novo dia!

 

Beijos

publicado por meandmyself às 22:40
sinto-me: strange

12
Jul 10

Olá,

 

O fds ja la vai, começamos uma nova semana... Sempre me custou o inicio da semana, entao qd tenho bons fins de semana, pior... Hj andei o dia todo de trombas, nao me apetecia falar com ning, qd me ligavam  tinha que fazer um esforço enorme para ser simpatica e agradavel, pois a minha vontade era responder torto a tudo e a todos. Mas se há coisa que tenho, é bom senso e as pessoas nao têm culpa que eu tenha passado um fds excelente e em boa companhia e que me está a custar "largar" esse fds... q culpa têm se eu me agarro demasiado ao passado, ao que já foi.

Foi portanto um dia dificil, estive pouco sociavel o dia todo o que se reflectiu na minha concentração, pois eu queria era que o tempo passasse, que esta 2ª feira passasse e entretida com as milhentas coisas q tenho q fazer, la passou e ja estou aqui, na minha casa a preparar o almoço para amanhã, para mais um dia, um novo dia!

 

Mais um fds em Lisboa, portante, jantares em restaurantes, variei bastante, entre indiano, italiano e comida tipica portuguesa...:) Comi um gelado, mas optei por um de gelado, da frutare que tem poucas calorias!

Mas comida indianda, hum  estou fã. Vamos sempre ao mesmo sitio, "Indian Palace", aquilo fica perto do chiado, nao se se algumas das meninas Lisboetas conhecem... mas eu recomendo, apa com alho, e qq prato com arroz de açafrão e para beber uma Lassie... mt bom.

Qt ao italiano, costumamos ir a um na Costa da Caparica, nao me recordo do nome, tem uns paezinhos, deliciosos mesmo. Tb comi um polvo à lagareiro no Carolina do Aires, na Costa, so coisas boas portanto.

 

Hoje, voltei ao normal, aguinha, comida mais saudavel, vamos la entao ao menu:

 

PA: pao com manteiga de soja + cafe com leite

MM: iogurte

A: arroz + espetada de peru + 4 ameixas

T: gelatina

J: melancia

C: banana( é certo!)

 

Exercico: só mental

 

Comecei este fds a ler um livro, Dezanove Minutos, de Jodie Picoult, nunca li nada desta escritora, embora ela tenha um grande repurtorio, mas no meio de tantos livros, decidi-me por este, é sobre bulling e as consequências...e que consequencia (tiroteio numa escola)! É interessante. Passei o dia a pensar nas personagens, daqui a nada vou retomar a leitura.

 

Até amanhã.

 

 

 

 

 

publicado por meandmyself às 21:27
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