A fazer o que é o melhor para mim, com a vossa ajuda!

Uma ajudinha
22
Jun 10

Olá ola,

 

Estou sim, cheia de soninho:) Consegui fazer a minha caminhada matinal, ainda estou parva cmg mesmo, às 07h ja andavam eu por aí, a fazer exercicio... que bom, senti-me super bem, animada, contente por ter conseguido levantar cedo, a meio do dia pensava nisso e ficava super feliz.

Além disso, senti me bonita o dia todo:)

 

Amanhã, vou repetir a dose, por isso daqui a nada vou nanar.

 

Qt à balança, hoje ela dava-me 66.7kg, o que é excelente! Claro que os 68kg q tinha ha uma semana devia estar alguma errada mas sempre é menos do que tinha, no entando continuo-me a sentir inchada, como se pessasse mais... o que será?

 

Qt ao menu do dia:

 

pa: o de sempre - paozinho com doce frutos silvestres+cafe com leite

mm: iogurte+meia tosta

almoço: 2colherzitas de arroz + carne assada+6bagos uva

mt:iogurte + maçã

jantar: fussilis fria+atum+delicias do mar+cogumelos+pera

 

é isto!

 

uma perguntinha:

alguem conhece de algum anti celulite bom, mas mesmo mt bom????

 

 

Beijinhos

 

publicado por meandmyself às 22:48
sinto-me: ensonada

4 comentários:
quanto ao sentires-te pesada pode ter haver com a retenção de liquidos, a mim acontece-me muito.
nessa situação ou bebes cha verde com hipericão (dizem que é bom para eliminar os liquidos, eu propria ando a experimentar) ou compras um drenante (dizem muitas meninas que o Gofit é optimo) e acompanhando isto com 1,5 litros de agua por dia.
quanto ao creme anti celulite ja li em muitos sitios e varias meninas tb dizem o mesmo que é mito pois a celulite so se trata com uma boa alimentação, muita agua e depois ha as drenagens linfaticas mas isso é para quem pode...na minha opinião o que interessa é aplicar o creme que se pode comprar num hipermercado (ha os da garnier etc ) e ir massajando as zonas afectadas como se fosse uma drenagem manual. poupas dinheiro (porque não ha nada milagroso) e ficas com a pele hidratada e se juntares o exercicio fisico consegues resultados... espero ter ajudado!
beijolas
marcinha a 22 de Junho de 2010 às 23:41

Parabéns pela caminhada! Deve ser a melhor forma de começar bem o dia...
Em relação aos anti-celulíticos, só faço os cremes, mas não sei até que ponto aquilo faz efeito, acho que o efeito deve ser mais da massagem...Se descobrires algum produto milagroso comunica =D eheh

Beijinho
JoaninhaVSbalança a 23 de Junho de 2010 às 00:03

Oi, mtos parabens pelo exercicio matinal! Isso é q é força de vontade! qtoa cremes p/celulite os melhores q já usei eram da clarins...sao caros mas eram mto bons...havia um para reduzir a gordura localizada (masvelt) e outro para a celulite mm...lembro-me q da outra vez usei os 2 e aquilo era bom....agora estou a usar um da roc da farmácia q ganhou vários prémios este ano pela novidade, uma inovaçao qq na formula em relaçao ao mercado...enfim nao sei até q ponto resultam mm se é do esforço da dieta combinada mas vale a pena tentar ;)
Cat a 23 de Junho de 2010 às 16:37

Quanto aos anticeluliticos, deves apostar em cremes que contenham cafeína na sua constituição. Este pormenor é dos mais importantes e até há cremes destes nos hipermercados. Hei-de fazer um post sobre este tema :)

Espero ter ajudado! *
Vicki a 9 de Maio de 2011 às 13:51

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