A fazer o que é o melhor para mim, com a vossa ajuda!

Uma ajudinha
01
Jul 10

Boas,

 

Ontem andei pra aqui tao entretida que quando quis escrever qq coisa, ja era tarde e so me apetecia dormir, tal e qual como estou hj, tou aqui e tou qs a dormir...

 

ainda bem q amanha é 6ª, embora nao vá começar da melhor maneira, mas enfim.... os meus dias têm sido assim, logo de manhã tudo a bombar, pc a n funcionar,  filmes a nao passar, formadores sem as apresentação, fantastico:)

 

Mas tudo se vai resolvendo e passa para outra:)

 

qt aos menus:

 

Ontem,  30 Jun:

PA: 1 banana + cafe c leite

MM: iogurte

Almoço:salada de alface, rúcula, pepeni + maaça

MT qs fim de dia: Meia  torrada + sumo ananas natural

J:manga

 

Hj, dia 01 Julho:

 

PA: pao com compota + cafe c leite

MM: Iogurte

A: salada atum, delicias, alface, rucula, salsicha + banana

MT:gelatina

J: esparguete c cogumelo + peito frango grelhado + salada de tomate e pepino + laranja

 

Agua: 1,5L portei me  bem, fartei me de beber agua!

 

Ontem fui a uma loja, celeiro dieta, acho eu e comprei um drenante, pelo que vi e li é td natural,... espero que ajude na retenção de liquidos.

 

Amanha, espero iniciar o meu dia com uma caminhada/corrida até para me ajudar a enfrentar o dia:) ao final do dia vou jantar fora e vou ao cinema, ja sei q vou pedir pipocas, n sei se vou resistir mas no jantar vou tentar controlar-me!

 

Beijos.

 

 
publicado por meandmyself às 22:36
sinto-me: com sono

2 comentários:
Estou a gostar de ver a aguinha bebida e os km percorridos! Em relação ao jantar e cinema, acho que devemos reservar para essas alturas os nossos "pecados", porque não vamos deixar de ir ao cinema para não comer pipocas!

P.S. - ADORO a música!
JoaninhaVSbalança a 1 de Julho de 2010 às 22:59

boa sorte com as pipocas! sao sempre uma perdiçao e tentaçao para mim tb! jnhos
Cat a 4 de Julho de 2010 às 17:32

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