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Uma ajudinha
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Jan 11

Olá,

 

Hoje foi dia de pesagem, pesei-me à mesma hora e estou com menos 400gr, eu sei que nao é mt mas fiquei contente, devagarinho, devagarinho chego lá:)

 

Hoje foi um dia em cheio, reuniões e reunião e amanha continua, por isso, vou descansar.

 

Sinto-me mais motivada com esta pesagem, estou com o periodo, por isso estou mais inchada do que o normal, o que significa que ate posso pesar menos ainda. So tenho que continuar...:)

 

Ementa

 

07h00(acordei mt cedooo) - meio pao integral com doce de morango + meia de leite

10h30 - iogurte + pera + cafe

13h30 - bifinhos + arroz + uvas

17h00 - iogurte

21h00 - sopa + 2 clementinas

 

Agua - 1L nem isso! Nao parei mt hoje...

 

Amanha recupero:)

 

Beijos, vou dormir, estou qs a caír p o lado!

 

 

 

publicado por meandmyself às 23:31

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