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Uma ajudinha
16
Mar 11

h isso mesmo, com vontade de lutar.

Hoje vesti umas calças de ganga que gosto muito e passei o dia a puxá-las para cima, não levei cinto porque são umas calças que foram compradas na fase em que estava mais gordita, embora deteste andar sempre a puxar as calças para cima :) ao mesmo tempo estava-me a sentir bem... poderei estar eu a reduzir o volume?? É mt bom... e isto motiva-me, motiva-me a continuar a comer a horas certinhas, beber mt agua e nao caír em tentações!!!

 

Hoje não almocei no escritorio, fui almoçar a um shoppping, passou-le logo pela cabeça, macdonald´s, pizza hut, coisas deste genero, mas não, fui a um restaurante normalissimo onde pedi, lombinhos de vitela com arroz e tomate para acompanhar, e aguaaa. Fiquei orgulhosa de mim:)

 

então hoje foi:

 

08h15 - meio pao integral com doce + cafe com leite

09h15 - cafe

11h - iogurte liquido

13h - os tais lombinhos

17h - iogurte e duas bolachas

21h - jantar em casa dos pais, rojões q tanto gosto, mas em qt mt moderada:)

 

Agua: 1,5L

 

Pesei-me por curiosidade à pouco, que estaria na mesma hora da primeira pesagem e a balança apontava para 70,4kg, o que acho fantastico, reduzi aqui alguma coisa.

 

 

Ai como é boa esta sensação de sucesso!!!

 

 

publicado por meandmyself às 22:37

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