A fazer o que é o melhor para mim, com a vossa ajuda!

15
Jun 10

Mais um dia de luta.. nao é facil!

 

São mtas as tentações, mtas máquinas com chocolates, salgadinhos, bolinhos... enfim!

 

Amanhã tenho ginastica, é isto que me preocupa, tenho mesmo que me mexer, nao posso esperar apenas pela 4ª feira, é mt pouco tendo em conta os kg que quero perder... :(

 

Depois o stress, a ansiedade deixa-me com mta vontade de comer, ainda hj ao final do dia, passei por uma pastelaria e ainda hesitei... so me apetecia entrar e pedir um bolo qq, é complicado!

 

Mas aqui vai a minha alimentação do dia:

 

Pequeno almoço: pao de sementes com compota + meia  de leite

Meio da manhã: 1a tosta + iogurte + 1a fatia de bolo chocolate

Almoço: Esparguete + espetada + melão

Meio Tarde: 1a maçã + iogurte

Jantar: Bife grelhado com cogumelos e spagueti + banana

 

1º o bolo de chocolate - é mesmo complicado dizer que não, pois trazem o bolinho com mta vontade e carinho e sinto -me mal se recusar!

2º estou a falhar nos legumes, eu n consigo comer legumes cozidos ou salteados, simplesmente nao consigo, mas posso sempre comer uma alface, pepino, tomate, cenoura, pois sao as unicas coisas que consigo comer!

3º enquanto continuar a jantar em casa dos pais é complicado ter um jantar mais levzinho

 

Mas nao vou desisitir, é uma questao de ir aperfeiçoando a minha dieta no dia a dia!

 

Nao sei quando me deva pesar novamente, talvez na proxima 2ª, ja que passou uma semaninha...

 

Até amanhã!!

 

 

 

 

publicado por meandmyself às 21:53
sinto-me: bem

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