Olá,
Não tenho vindo mt aqui, tive uma semana complicada, cheia de responsabilidades, nada tranquila, foi uma semana ansiosa, para que tudo corra bem!
Sinto me doente, doi me imensa a cabeça hoje, custa-me a falar... nao precisava nada disto, nao agora! que continuo a ter reunioes e apresentações, preciso de estar bem!
Quanto à minha alimentação, acho que tem corrido bem:) Tenho me controlado.
Ementa de ontem (sexta feira):
08h00 - meio pao integral com doce de morango + leite com cafe
11 - iogurte + 2 bolachas
13h30 - massa com carne + tangerina + cafe
17h - pera
21h -sopa + 2 bolachas
Agua tenho bebido pouca, nao tenho parado mt!
Agora vou tomar um banhinho quente, pq de tarde tenho que ir ao escritorio, trabalhar mais um pouquinho :(! Enfim... isto esta a piorar...
Beijinhos