Boa noite,

Estou aqui e estou quase na cama. Já fiz o meu dever hj :) menina bem comportada!

Ontem fui ao medico, ja tinha aqui escrito que não me andava a sentir muito bem, volta e meia sentia o coração a acelarar feito doido e dava cmg em doida:)

Pelos vistos, e para já, é tudo uma questão de ansiedade, parece que ando ansiosa, hum... a serio? quem diria:)

Agora a serio, de facto tenho me sentido bastante ansiosa, com dificuldade em respirar fundo, ando mt emotiva também, por isso é normal o que ande a sentir, de qq forma, ainda vou fazer algumas análises para despistar. O médico aconselhou-me a tomar meio comprimido de manha e meio à tarde para relaxar um poquito, vamos la ver como me dou com isto, pois nao sou mt adepta deste tipo de medicação!

Qt à minha alimentação de hoje:

PA: cafe com leite + fatia pao sem codea barrado com doce de morango

MM:m4 bolachas + iogurte

A: tosta salsicha + ice tea

MT: iogurte + pera

MT2: maçã

J: alface+tomate+pepino+tangerina

Agua: 0.75L

Exercicio: 30m eliptica 200calorias perdidas

Custa fazer exercicio mas depois sabe tao bem, não sei porque nao me lembro dessa parte.

Até Amanha!