Nao me portei nada bem no fds!
Tal como temia nao consegui resitir aos pequenos almoços do Hotel e aos restaurantes que fui visitando!
É dificil pedir uma coisa saudavel quando vimos tanta coisa boa...:(
Mas nao posso pensar no que ja foi. Agora so tenho q pensar nas semanas que aí vêm, no esforço que tenho que fazer!
Amanha, começo logo com a minha caminhada matinal para aprender!
jA me abasteci de iogurtes, fruta, saladas...para continuar a lutar para atingir o meu objectivo!
enfim, é trsite, principalmente quando leio os vossos comentarios e vejo que que estao com força e a obter resultados...
Nem deixo aqui o meu menu de fds, seria demasiado longo...
Beijinhos